Flussüberquerung mit dem Gravelbike , © Paul Masukowitz

Sportlich herausfordernde Routen


Touren-Tipps fürs Gravelbike, Rennrad und Mountainbike

Hier geht’s immer höher, weiter und schneller: Auf diesen Radrouten in NRW sind sportliche Höchstleistungen gefragt, auf dem Gravelbike, dem Rennrad oder dem Mountainbike. In den Mittelgebirgsregionen Nordrhein-Westfalens gibt es Routen und Bikeparks, die stetig bergauf und bergab führen, wahlweise auf befestigten Wegen, Schotterpisten oder naturnahen Mountainbike-Trails. Das Beste ist: Wer hoch hinauffährt, wird auch meist mit einem atemberaubenden Panoramablick belohnt. Aber auch ganz ohne Berg kannst Du ordentlich Tempo machen, etwa auf den schönsten Rennrad-Strecken des Münsterlands. 

Sommertour durchs Sauerland mit Gravelbike , © Paul Masukowitz

Unterwegs mit dem Gravelbike


Über Stock und Stein

Wenig befahrene Straßen, schmale Trails und Schotterpisten in schönster Natur warten in den Mittelgebirgsregionen von Sauerland, Eifel, Teutoburger Wald und Bergischem Land auf Dich. Die Auswahl reicht dabei von leichten Einsteigertouren bis hin zu anspruchsvoll fordernden Strecken, bei denen Du jede Menge Höhenmeter sammeln kannst. Abwechslungsreiche Landschaften, herrliche Aussichten und schöne Stopps begleiten Dich auf Deinen Gravel-Bike-Touren.

Sauerland: Hübsche Highlights und viele Höhenmeter
Die Landschaft mit ihren Sehenswürdigkeiten, der Untergrund und der sportliche Schwierigkeitsgrad wechseln bei den ausgesuchten Tourenvorschlägen des Sauerlands stetig ab. Gleich sieben sehenswerte Etappenziele liegen bei der rund 50 Kilometer langen Golddorf-Radroute im Schmallenberger Sauerland auf Deinem Weg. Die Fachwerkdörfer Lenne, Fleckenberg, Grafschaft, Oberkirchen, Westfeld, Niedersorpe und Holthausen sind nicht nur hübsch anzusehen, sondern bieten auch Restaurants für die Rast. Nach einer ordentlichen Stärkung sind die insgesamt 638 Höhenmeter, die es auf der Runde zu überwinden gilt, sicher auch kaum mehr der Rede wert.
www.bike-arena.de/gravelbike

Bergisches Land: Touren zwischen den Talsperren
Strecken zwischen 40 und 70 Kilometern Länge führen Dich durch das Bergische Land und vorbei an typischen Sehenswürdigkeiten. So gibt Dir zum Beispiel die Tour „Zwischen Talsperren und Kirchdörfern“ nicht nur die Gelegenheit, auf rund 70 Kilometern auch knapp 1.000 Höhenmeter zu überwinden und dabei Deine Kondition zu testen, sondern auch zu Stopps an Bever- und Schevelinger Talsperre.
www.dasbergische.de/touren-mit-dem-gravelbike

Ruhrgebiet: Halden und Höhenzüge
Auch das Ruhrgebiet hat Berge und entsprechend anspruchsvolle Auf- und rasante Abfahrten zu bieten. Sportliche Tourenvorschläge lassen Dein Herz aber nicht nur wegen der Anstiege und der teils kniffligen Passagen durch den Wald schneller schlagen, sondern auch wegen der Aussichten. Den Höhenzug der Ruhrhöhen kannst Du bei einer Tour zwischen Mülheim an der Ruhr und Essen-Werden unter die Räder nehmen und auf der rund 55 Kilometer lange Runde oberhalb der Ruhr Höhenmeter tolle Ausblicke sammeln. Der Rundkurs „Haldencross mit dem Gravelbike“ verbindet auf rund 50 Kilometern gleich drei Halden ganz im Westen der Region, nämlich Rheinpreußen, Norddeutschland und Pattberg – und liefert so einen guten Überblick über die Geschichte der einstigen Bergbau-Region.
www.radrevier.ruhr/gravel-touren-im-ruhrgebiet

Mountainbiken im Ruhrgebiet, Tetraeder, © Paul Masukowitz

Mit dem Mountainbike in die Berge


Auf und ab von Aussicht zu Aussicht

Die Mittelgebirgsregionen sind ein Mekka für Mountainbike-Fans. Ganz gleich also, ob Du mit dem Touren-, Marathon- oder dem Downhill-Bike unterwegs bist, die Wälder, Berge und Täler von Sauerland, Siegen-Wittgenstein, Eifel und Teutoburger Wald sind Deine nächste Herausforderung. Challenge accepted?

Über die Zwölf Achthunderter des Sauerlands
Im Sauerland gibt’s Touren, Bike- und Trailparks für jeden Anspruch. Kurz, aber knackig  führt etwa eine rund 20 Kilometer lange Hochheide-Tour über den höchsten Berg Nordrhein-Westfalens, den Langenberg und über eine technisch höchst anspruchsvolle Trailpassage. Auch wenn Konzentration auf die Fahrtechnik wichtig ist, solltest Du Dir einen Blick über die Heide und das Hochsauerland gönnen: Es ist so schön hier. Anschließend geht’s bergab auf einer Freeridestrecke hinunter nach Willingen. Warm geworden? Dann geht’s richtig los über gleich mehrere der höchsten Berge des Sauerlands: Die rund 100 Kilometer umfassende Runde „Zwölf Achthunderter“ bringt auch konditionsstarke Biker:innen an ihre Grenzen. Aber eins ist sicher: Du schaffst das! Und falls der Nachwuchs auch schon im Sattel sitzt: In der Bike Arena Sauerland gibt es mit dem Mountainbike Kidsnetz in Willingen sowie speziellen Angebote in Trailcentern und kleinen Mountainbike-Anlagen viele Angebote, die Kindern ein Gefühl für die Fahrtechnik und den Fahrspaß auf Trails und Trassen vermitteln.
www.bike-arena.de

Seven Summits in Siegen-Wittgenstein
Der Hauptkamm des Rothaargebirges stellt in der Region Siegen-Wittgenstein den Dreh- und Angelpunkt für Mountainbiker dar. Und dort ist Hilchenbach der ideale Ausgangspunkt für Einstiegsrunden und höchst ambitionierte Touren. Ein echtes Highlight verbirgt sich hinter dem Namen „Seven Summits“: Diese Strecke verbindet die sieben höchsten Berge rund um Hilchenbach, darunter etwa der Riemen, der mit rund 680 Metern zugleich der höchste Berg des Siegerlandes ist.
www.siegen-wittgenstein.info

Ruhrpott-Cross und Haldentrails
Über ehemalige Abraumhalden des Bergbaus führen die Mountainbike-Touren des Ruhrgebiets. Der Ruhrpott-Cross zum Beispiel verläuft 130 Kilometer lang von Duisburg nach Dortmund quer durch die Haldenlandschaft und gilt als Geheimtipp für Mountainbiker. Die Trails im Landschaftspark Hoheward zwischen Herten und Recklinghausen bieten abseits des Wanderwegenetzes komplett ausgeschildertes Cross-Country-Vergnügen.
www.radrevier.ruhr

Mit dem Mountainbike durch die Wälder des Ruhrgebiets , © Paul Masukowitz

Rund um die Vulkane der Eifel
In der Eifel etwa bieten 20 Mountainbike-Routen verschiedener Schwierigkeitsgrade insgesamt rund 500 Kilometer Fahrspaß. Trailparks wie der Mountainbike-Park Hürtgenwald oder der Trailpark Vulkaneifel mit seinem 750 Streckenkilometer und 17.500 Höhenmeter umfassenden Wegenetz bieten besonders viel Mountainbike-Vergnügen auf einem Fleck. In der Rureifel locken Routen unter der Überschrift „Freifahrt Eifel“ in drei unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden Radsportler:innen mit unterschiedlichem Trainingsstand.

Du bist fit und möchtest Dich auf eine Mehrtagestour begeben? Dann ist die Eifel-Höhen-Route ein Vorschlag für Dich: Auf ihrer anspruchsvollen Strecke von insgesamt 230 Kilometern bietet sie atemberaubende Panoramablicke, ganz unterschiedliche Landschaften und romantische Städtchen.
www.eifel.info

Teutoburger Wald: Tourentipp Hermannsdenkmal
Zwischenstopps sind auf MTB-Touren durch den Teutoburger Wald ein Muss, denn die Trails verbinden viele Aussichtspunkte und Sehenswürdigkeiten. Neun Tourenvorschläge führen auf verschlungenen Wegen sowohl zu bekannten Highlights als auch zu versteckten Schätzen wie mittelalterlichen Ruinen und Anlagen zur historischen Heilmoor-Gewinnung. Du suchst Herausforderungen und sehenswerte Höhenpunkte? Dann mach Dich auf den Weg zum Hermannsdenkmal: Von Bad Meinberg aus geht es auf kleinen versteckten Wegen und Pfaden zum Beispiel durch das Werretal, auf den Höhenrücken des Remmighauser Berges und auf die Grotenburg mit dem bekannten Denkmal, das mit einer Gesamthöhe von genau 53,46 Metern die höchste Statue in Deutschland und das Wahrzeichen einer ganzen Region ist.
www.teutoburgerwald.de

Rennrad fahren im Münsterland, © Paul Masukowitz

Mit dem Rennrad auf Rekordjagd


Hier kannst Du Tempo machen

Rekorde aufstellen im Sauerland
Auf die Plätze, fertig, los! Hier gilt es Bestzeiten zu fahren: Der StoppOmat bei Rönkhausen misst Deine Zeit und lässt Dich virtuell oder direkt mit anderen um die schnellste Zeit kämpfen. Auf 4,5 Kilometern mit 250 Höhenmetern zeigt sich, wer die meiste Kraftausdauer besitzt. Dazu ziehst Du eine Stempelkarte, fährst die Strecke und steckst die Karte am Ziel wieder in den Automaten. Somit ist die Zeit genommen – und das Ergebnis wird anschließend im Internet veröffentlicht. Aber natürlich warten noch viele weitere Strecken auf Dich und Dein Rennrad.
www.sauerland.com/Sauerland-Stoppomat-in-Roenkhausen

Höhen und Tiefen des Teutoburger Walds
Deine sportlichen Ansprüche erfüllt auch der Teutoburger Wald, zugleich verspricht er Entspannung für Deinen Geist: Die Berge und Täler der Mittelgebirgsregion werden von kleinen abgelegenen Straßen durchzogen, auf denen Du sportlich alles geben kannst, die Dir aber auch viele schöne Momente schenken. Die lippische Alleenstraße zum Beispiel stellt Dir mit vielen kleinen Anstiegen insgesamt rund 1500 Höhenmeter in Aussicht, garniert mit historischen Stadtkernen und idyllischen Landschaften.
www.teutoburgerwald.de/rennradstrecken

Tempo machen im Münsterland
Für sportliches Fahren sind Berge keine Voraussetzung, wie das Münsterland beweist. Dort kannst Du einmal im Jahr bei der RennFietsen Tour Münsterland dabei sein und Dich somit nicht nur an vier Tagen auf je 150 Kilometern mit den anderen Teilnehmenden messen, sondern tust auch noch ein gutes Werk. Pro gefahrenem Kilometer gehen Spenden an einen guten Zweck. Insgesamt rund 4.500 Kilometer Radwege sind ausgeschildert und zumeist eben, aber nicht langweilig. Dafür sorgen Schlösser, Burgen, Bauernhöfe und die weite Parklandschaft.
www.muensterland.com/radfahren-muensterland

Marta Swiatlon unterwegs auf dem Rennrad , © Paul Masukowitz

Rund um Köln durchs Bergische
Der jährliche Radsport-Klassiker "Rund um Köln", der zu großen Teilen durch das Bergische Land führt, beweist: Die Region ist ideal für Rennradtouren. Abseits der Hauptverkehrswege führen kurvige, teils auch schmale Sträßchen über Berge und durch Täler – und bieten Dir sportliches Vergnügen und schöne Landschaftserlebnisse. Die „Tour de Reichshof“ zum Beispiel prüft Deine Kondition auf ihren 50 Kilometern mit über 1000 Höhenmetern, belohnt aber auch mit schönen Aussichten, die an klaren Tagen bis zum Siebengebirge reichen.
www.dasbergische.de

Eifel: Mit dem Rad rund um den Nürburgring
Auch wenn die legendäre Grand Prix-Strecke in erster Linie für motorisierte Rennen weltberühmt ist, so kannst Du rund um die Strecke doch auch mit Deinem Rennrad an den Start gehen. Ob Teststrecke oder Tour, ob offroad oder onroad: Die Radarena am Ring bietet digitale Übersichtskarten, Detail-Informationen und gpx-Daten. Insgesamt über 1.500 Kilometer sind so für Dein nächstes Rennen zusammengestellt und auch als Roadbooks und GPS-Tracks aufbereitet. Der Nürburgring selbst kann zu bestimmten Sport-Events wie Rad am Ring und Circuit Cycling umrundet werden sowie zu bestimmten Abendterminen.
www.eifel.info

  • Sprung auf MTB-Trail im Ruhrgebiet, © Paul Masukowitz
    Mountainbiker unterwegs im Sauerland, © Sauerland-Tourismus/Wipp Art
    MTB im Ruhrgebiet, Blick auf den Landschaftspark Duisburg-Nord, © Paul Masukowitz
  • Rennrad-Pause im Sonnenuntergang , © Paul Masukowitz
    Mountainbiken an der Halde Haniel, © Paul Masukowitz
    Dschungel-Trail im Ruhrgebiet, © Paul Masukowitz

Hör mal, wer da reist.

Podcast, Folge 1: Jule Wagner, © Tourismus NRW e.V.