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Winterberg Niedersfeld Goldener Pfad, © Tourismus NRW e.V.

Weg in die Ba­lan­ce


Vol­ker Bäu­mel

Resi­li­enz- und An­ti-Stress-Stra­te­gi­en



Stress ist ein stän­di­ger Be­glei­ter und die Aus­wir­kun­gen auf den Or­ga­nis­mus und die Ge­sund­heit sind in al­ler Mun­de. Wer sich selbst im Rad ge­fan­gen sieht, er­lebt sich häu­fig ge­trie­ben und aus­ge­laugt. Der Weg aus dem Stress scheint fast un­mög­lich. Da­bei sind die ent­schei­den­den Fra­gen:

  • Wel­che Stress­an­zei­ger er­kennt man?
  • Was ist auch das Gu­te am Stress, was be­deu­tet das?
  • Wann wird Stress ge­fähr­lich?
  • Wel­cher Um­gang mit Stress ist der rich­ti­ge?
  • Wie kom­men man in ei­nen ba­lan­cier­ten Zu­stand?

Die Se­mi­n­ar­zie­le:

  • ver­ste­hen, wel­che Aus­wir­kun­gen Stress auf den Or­ga­nis­mus hat
  • Iden­ti­fi­ka­ti­on des Stress-Aus­lö­sers und Er­stel­lung ei­nes Stress­pro­fils
  • ler­nen sich ab­zu­gren­zen
  •  de­struk­ti­ve An­trei­ber durch ei­ne po­si­ti­ve Selbst­mo­ti­va­ti­on er­set­zen
  • wirk­sa­me So­fort­maß­nah­men zur Stress­re­duk­ti­on trai­nie­re.

In­hal­te:

  • Was ist Stress? Wie ent­steht Stress? Was be­wirkt Stress?
  • Ei­ge­ne Stress-Aus­lö­ser er­ken­nen
  • Das Po­si­ti­ve am Stress er­ken­nen
  • Res­sour­cen för­dern, per­sön­li­che Wer­te er­ken­nen und Hand­lungs­mög­lich­kei­ten er­wei­tern
  • So­fort­maß­nah­men ent­wi­ckeln.

Ziel­grup­pe: Men­schen, die un­ter Stress lei­den und et­was an die­ser Si­tua­ti­on än­dern möch­ten. 


TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2020 - 30.12.2020

Dauer in Tagen

1

Preise

ab 70,00 Euro pro Person
Wöchentliches Angebot: ab 130,00 Euro pro Person
Teilnehmer: maximal 15 Personen

Hinweise für Arbeitsgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner

Unser Qualitätsversprechen

Details zur Unterkunft/Anbieter

Ansprechpartner

Volker Bäumel beherrscht den professionellen Blick von außen. Dadurch hilft er ihnen, ihr Verhalten zu reflektieren und innere Antreiber zu entlarfen. Volker Bäumel fokussiert sich komplett auf Sie, und unterstützt sie dabei, einen Schritt weiter zu gehen, indem Sie neue Perspektiven finden und daraus attraktive Ziele ableiten. Sein oberstes Prinzip ist Wertschätzung und ein humorvoller Umgang mit Ihnen.

Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Details zum Anbieter

Leitung:

Volker Bäumel, Dipl. Sozialpädagoge, NLP-Trainer, Systemischer Coach und Konfliktmediator, Berater, zertifizierter Kursleiter für Stresstrainings

Hinweis für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

Variante 1: Prävention - §20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG
Variante 2: Sachbezüge - §8 Absatz 11 EStG

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Was Du noch wissen solltest

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