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Winterberg Niedersfeld Goldener Pfad, © Tourismus NRW e.V.

Weg in die Balance


Volker Bäumel

Resilienz- und Anti-Stress-Strategien



Stress ist ein ständiger Begleiter und die Auswirkungen auf den Organismus und die Gesundheit sind in aller Munde. Wer sich selbst im Rad gefangen sieht, erlebt sich häufig getrieben und ausgelaugt. Der Weg aus dem Stress scheint fast unmöglich. Dabei sind die entscheidenden Fragen:

  • Welche Stressanzeiger erkennt man?
  • Was ist auch das Gute am Stress, was bedeutet das?
  • Wann wird Stress gefährlich?
  • Welcher Umgang mit Stress ist der richtige?
  • Wie kommen man in einen balancierten Zustand?

Die Seminarziele:

  • verstehen, welche Auswirkungen Stress auf den Organismus hat
  • Identifikation des Stress-Auslösers und Erstellung eines Stressprofils
  • lernen sich abzugrenzen
  •  destruktive Antreiber durch eine positive Selbstmotivation ersetzen
  • wirksame Sofortmaßnahmen zur Stressreduktion trainiere.

Inhalte:

  • Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Was bewirkt Stress?
  • Eigene Stress-Auslöser erkennen
  • Das Positive am Stress erkennen
  • Ressourcen fördern, persönliche Werte erkennen und Handlungsmöglichkeiten erweitern
  • Sofortmaßnahmen entwickeln.

Zielgruppe: Menschen, die unter Stress leiden und etwas an dieser Situation ändern möchten. 


TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2020 - 30.12.2020

Dauer in Tagen

1

Preise

ab 70,00 Euro pro Person
Wöchentliches Angebot: ab 130,00 Euro pro Person
Teilnehmer: maximal 15 Personen

Hinweise für Arbeitsgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner

Unser Qualitätsversprechen

Details zur Unterkunft/Anbieter

Ansprechpartner

Volker Bäumel beherrscht den professionellen Blick von außen. Dadurch hilft er ihnen, ihr Verhalten zu reflektieren und innere Antreiber zu entlarfen. Volker Bäumel fokussiert sich komplett auf Sie, und unterstützt sie dabei, einen Schritt weiter zu gehen, indem Sie neue Perspektiven finden und daraus attraktive Ziele ableiten. Sein oberstes Prinzip ist Wertschätzung und ein humorvoller Umgang mit Ihnen.

Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Details zum Anbieter

Leitung:

Volker Bäumel, Dipl. Sozialpädagoge, NLP-Trainer, Systemischer Coach und Konfliktmediator, Berater, zertifizierter Kursleiter für Stresstrainings

Hinweis für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

Variante 1: Prävention - §20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG
Variante 2: Sachbezüge - §8 Absatz 11 EStG

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Volker Bäumel, © Volker Bäumel

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Was Du noch wissen solltest

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