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SELBST­ent­wick­lung – 3 Ta­ges­rei­se zum Selbst


Staats­bad Mein­berg

Das Pro­gramm soll der Ein­stieg in ein be­wuss­te­res, acht­sa­me­res Le­ben sein, dass uns vor krank­ma­chen­dem Stress in der Or­ga­ni­sa­ti­ons-, Be­rufs- und Pri­vat­welt mit ih­ren Wech­sel­wir­kun­gen schützt.



In die­sem kur­zen aber er­leb­nis­in­ten­si­ven Pro­gramm mit auf­ein­an­der ab­ge­stimm­ten Ele­men­ten der in­di­vi­du­el­len Ge­sund­heits­för­de­rung geht es um das Be­wusst­ma­chen des Selbst, näm­lich das tie­fe Ver­ständ­nis für den ei­ge­nen Kör­per als un­ser ver­läss­lichs­ter Ver­trags­part­ner, Büh­ne un­se­rer Ge­füh­le und Spie­gel un­se­rer Be­dürf­nis­se. Das Pro­gramm soll der Ein­stieg in ein be­wuss­te­res, acht­sa­me­res Le­ben sein, dass uns vor krank­ma­chen­dem Stress in der Or­ga­ni­sa­ti­ons-, Be­rufs- und Pri­vat­welt mit ih­ren Wech­sel­wir­kun­gen schützt.

Ver­span­nun­gen, die bei an­hal­ten­der psy­chi­scher und/oder kör­per­li­cher Be­las­tung ent­ste­hen, wir­ken sich da­ge­gen auf Dau­er ne­ga­tiv aus. Im Pro­gramm ler­nen die Teil­neh­men­den, Ver­span­nungs­si­gna­le ih­res Kör­pers nicht als Schwä­che zu deu­ten und so­lan­ge zu igno­rie­ren, bis es nicht mehr geht, son­dern die Si­gna­le als an­er­ken­nens­wer­te In­for­ma­tio­nen über nicht be­rück­sich­ti­ge Be­dürf­nis­se zu be­ach­ten.
Der Kraf­t­ort Ex­tern­stei­ne, bil­det hier die atem­be­rau­ben­de Ku­lis­se für den Weg zum Selbst als der Ganz­heit aus Ko­gni­ti­on und Emo­ti­on.

Im Zen­trum des Pro­gramms steht die Er­fah­rung des Un­ter­schieds zwi­schen An- und Ent­span­nung, die Ent­wick­lung ei­nes tie­fen Kör­per­be­wusst­seins, die Be­frie­di­gung ei­ge­ner Be­dürf­nis­se und die Mög­lich­keit der Bah­nung ei­nes Kom­pe­tenz-Flows (Pri­ming) zur „Au­to­ma­ti­sie­rung“ der Ver­hal­tens­ver­än­de­rung. Gleich­sam er­ken­nen die Teil­neh­mer, dass sich die kör­per­li­che Ent­span­nung wohl­tu­end auf die Psy­che und die Ko­gni­ti­on aus­wirkt. Die Teil­neh­mer er­fah­ren zu­dem wie sie ih­ren Atem zur Un­ter­stüt­zung der Kör­per­ar­beit und zur Stress­ver­ar­bei­tung nut­zen kön­nen.

 

Leis­tun­gen

  • Zwei Über­nach­tun­gen im 4-Ster­ne-Ho­tel inkl. VP
  • Drei Ge­mein­sa­me Mit­tag­es­sen
  • Zwei aus­ge­wo­ge­ne und ge­sun­de Er­näh­rung mit klei­nen Sün­den
  • Zwei ganz­heit­li­che Sport- und Be­we­gungs­übun­gen (Yo­ga)
  • Drei PMR-Ent­span­nungs An­wen­dun­gen (nach Ja­cob­son) mit Traum­rei­se
  • Zwei Acht­sam­keits- und Ge­nuss­übung / Kör­per­er­fah­rung
  • Vier Mal Pri­ming (Me­tho­de zur sanf­ten Steue­rung des po­si­ti­ven Den­kens)
  • Vier Ein­tritt Mein­ber­ger Ba­de­haus mit Ther­mal­bad, Salz­grot­te und Sau­na
     

TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2020 - 31.12.2020

Dauer in Tagen

3

Preise

Touristische Leistungen ab 387,00 Euro pro Person

Präventionsleistungen ab 263,00 Euro pro Person

Pauschalpreis: ab 650,00 Euro pro Person im Einzelzimmer

Teilnehmerzahl 12 bis 15 Personen

Hinweise für Arbeitsgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).

 

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner

Unser Qualitätsversprechen

Details zur Unterkunft/Anbieter

GesUndTourismus Horn -Bad Meinberg GmbH
Parkstraße 10
32805 Horn-Bad Meinberg
Telefon: +49 5234 205970
Fax: +49 5234 2059729
E-Mail: info@hornbadmeinberg.de
Web: www.hornbadmeinberg.de

Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Hinweis für Arbeitgeber

Leitung:

  • Michael Becker, Dipl.-Sportwiss., PMR nach Jacobsen, gerätegestützte Krankengymnastik, Leitung Reha-Sport
  • Elke Lehmann, Diät- und Diabetesassistentin, Ernährungsberatung
  • Andreas Laukert, Physiotherapeut, Bogenschießtrainer
  • Dr. Hans-Jörg Rippe, Dipl.-Päd., Gesundheitswissenschaftler und –berater, Beratung und Schulung
  • Frank Alexander, Dipl.-Wirt. Inform., Systemischer Organisationsberater und Mastercoach (WIBK), Hypnosystemisches Coaching und Training
  • Ludmilla Gutjahr, Geschäftsführerin GesUndTourismus Horn-Bad Meinberg GmbH, Radgruppenleiterin (ADFC)

Hinweis für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

Variante 1: Prävention
§20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG

Variante 2: Sachbezüge
§8 Absatz 11 EStG

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