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SELBSTentwicklung – 3 Tagesreise zum Selbst


Staatsbad Meinberg

Das Programm soll der Einstieg in ein bewussteres, achtsameres Leben sein, dass uns vor krankmachendem Stress in der Organisations-, Berufs- und Privatwelt mit ihren Wechselwirkungen schützt.



In diesem kurzen aber erlebnisintensiven Programm mit aufeinander abgestimmten Elementen der individuellen Gesundheitsförderung geht es um das Bewusstmachen des Selbst, nämlich das tiefe Verständnis für den eigenen Körper als unser verlässlichster Vertragspartner, Bühne unserer Gefühle und Spiegel unserer Bedürfnisse. Das Programm soll der Einstieg in ein bewussteres, achtsameres Leben sein, dass uns vor krankmachendem Stress in der Organisations-, Berufs- und Privatwelt mit ihren Wechselwirkungen schützt.

Verspannungen, die bei anhaltender psychischer und/oder körperlicher Belastung entstehen, wirken sich dagegen auf Dauer negativ aus. Im Programm lernen die Teilnehmenden, Verspannungssignale ihres Körpers nicht als Schwäche zu deuten und solange zu ignorieren, bis es nicht mehr geht, sondern die Signale als anerkennenswerte Informationen über nicht berücksichtige Bedürfnisse zu beachten.
Der Kraftort Externsteine, bildet hier die atemberaubende Kulisse für den Weg zum Selbst als der Ganzheit aus Kognition und Emotion.

Im Zentrum des Programms steht die Erfahrung des Unterschieds zwischen An- und Entspannung, die Entwicklung eines tiefen Körperbewusstseins, die Befriedigung eigener Bedürfnisse und die Möglichkeit der Bahnung eines Kompetenz-Flows (Priming) zur „Automatisierung“ der Verhaltensveränderung. Gleichsam erkennen die Teilnehmer, dass sich die körperliche Entspannung wohltuend auf die Psyche und die Kognition auswirkt. Die Teilnehmer erfahren zudem wie sie ihren Atem zur Unterstützung der Körperarbeit und zur Stressverarbeitung nutzen können.

 

Leistungen

  • Zwei Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel inkl. VP
  • Drei Gemeinsame Mittagessen
  • Zwei ausgewogene und gesunde Ernährung mit kleinen Sünden
  • Zwei ganzheitliche Sport- und Bewegungsübungen (Yoga)
  • Drei PMR-Entspannungs Anwendungen (nach Jacobson) mit Traumreise
  • Zwei Achtsamkeits- und Genussübung / Körpererfahrung
  • Vier Mal Priming (Methode zur sanften Steuerung des positiven Denkens)
  • Vier Eintritt Meinberger Badehaus mit Thermalbad, Salzgrotte und Sauna
     

TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

20.12.2018 - 31.12.2019

Dauer in Tagen

3

Preise

Touristische Leistungen ab 387,00 Euro pro Person

Präventionsleistungen ab 263,00 Euro pro Person

Pauschalpreis: ab 650,00 Euro pro Person im Einzelzimmer

Teilnehmerzahl 12 bis 15 Personen

Hinweise für Arbeitsgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).

 

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Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

GesUndTourismus Horn -Bad Meinberg GmbH
Parkstraße 10
32805 Horn-Bad Meinberg
Telefon: +49 5234 205970
Fax: +49 5234 2059729
E-Mail: info@hornbadmeinberg.de
Web: www.hornbadmeinberg.de

Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Hinweis für Arbeitgeber

Leitung:

  • Michael Becker, Dipl.-Sportwiss., PMR nach Jacobsen, gerätegestützte Krankengymnastik, Leitung Reha-Sport
  • Elke Lehmann, Diät- und Diabetesassistentin, Ernährungsberatung
  • Andreas Laukert, Physiotherapeut, Bogenschießtrainer
  • Dr. Hans-Jörg Rippe, Dipl.-Päd., Gesundheitswissenschaftler und –berater, Beratung und Schulung
  • Frank Alexander, Dipl.-Wirt. Inform., Systemischer Organisationsberater und Mastercoach (WIBK), Hypnosystemisches Coaching und Training
  • Ludmilla Gutjahr, Geschäftsführerin GesUndTourismus Horn-Bad Meinberg GmbH, Radgruppenleiterin (ADFC)

Hinweis für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

Variante 1: Prävention
§20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG

Variante 2: Sachbezüge
§8 Absatz 11 EStG

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Weitere Infos


Was Du noch wissen solltest

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