Die An­pas­sung an stei­gen­de An­for­de­run­gen führt je­doch, wie ei­ne jüngs­te, bun­des­wei­te Stu­die der Kran­ken­kas­sen be­legt, häu­fig da­zu, dass wir uns auf un­se­ren Kopf, al­so die Ko­gni­ti­on, re­du­zie­ren. Das geht so weit, dass wir uns grö­ße­re kör­per­li­che An­stren­gun­gen nicht mehr zu­trau­en. Schlech­te Ess­ge­wohn­hei­ten und der all­täg­lich nicht zu en­den schei­nen­de Stress tun ihr Üb­ri­ges da­zu.

Bei die­sem Pro­gramm ler­nen Sie ei­ne ver­ges­se­ne Sei­te Ih­res Or­ga­nis­mus und sei­ne ein­fach stei­ger­ba­re Leis­tungs­fä­hig­keit ken­nen. Die sich auf- und ab­schwin­gen­de Land­schaft des Teu­to­bur­ger Wald rund um Horn-Bad Mein­berg bie­tet hier idea­le Vor­aus­set­zun­gen, um Ihr Herz-Kreis­lauf­sys­tem ge­zielt auf Tou­ren zu brin­gen. Da­ne­ben er­hal­ten Sie wert­vol­le In­for­ma­tio­nen rund um ei­ne aus­ge­wo­ge­ne Er­näh­rung und ei­ne ef­fek­ti­ve, stress­re­du­zie­ren­de Ent­span­nung. Sie be­gin­nen da­mit, Ih­re kör­per­li­che Fit­ness und Aus­ge­gli­chen­heit zu si­chern, um auch bei ho­hen ko­gni­ti­ven An­for­de­run­gen leis­tungs­fä­hig zu blei­ben.

Leis­tun­gen

• Vier Über­nach­tun­gen im Vier-Ster­ne-Ho­tel in­klu­si­ve Halp­pen­si­on
  • Nut­zung von Sau­na, Schwimm­bad und Dampf­bad
• 20 Übungs­ein­hei­ten à 45 Min
  • Fünf ge­führ­te Rad­wan­der­tou­ren; Dau­er 3-5 h ein­fa­cher bis mitt­le­rer Schwie­rig­keits­grad (Fahr­rad­ver­leih vor Ort mög­lich)
  • Fünf Ein­hei­ten Ent­span­nungs­übun­gen
  • Vier Ein­hei­ten Ge­sun­de Er­näh­rung un­ter­wegs in­klu­si­ve Ein­kaufs­trai­ning
  • Drei Ein­hei­ten Ein­füh­rung in das in­tui­ti­ve Bo­gen­schie­ßen

Reisetermine

01.01.2020 - 31.12.2020

Dauer in Tagen

5

Preise

Gesundheitsleistungen ab 215,00 Euro pro Person.

Touristische Leistungen ab 393,00 Euro pro Person.

Pro Person im EZ

Teilnehmerzahl 12 bis 15 Personen 

Hinweise für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).