SALUPED – 5-Tages-Programm für gesundes Radwandern
Staatsbad Meinberg
Regelmäßige Bewegung, die unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt, ist für unsere Gesundheit essentiell.
Die Anpassung an steigende Anforderungen führt jedoch, wie eine jüngste, bundesweite Studie der Krankenkassen belegt, häufig dazu, dass wir uns auf unseren Kopf, also die Kognition, reduzieren. Das geht so weit, dass wir uns größere körperliche Anstrengungen nicht mehr zutrauen. Schlechte Essgewohnheiten und der alltäglich nicht zu enden scheinende Stress tun ihr Übriges dazu.
Bei diesem Programm lernen Sie eine vergessene Seite Ihres Organismus und seine einfach steigerbare Leistungsfähigkeit kennen. Die sich auf- und abschwingende Landschaft des Teutoburger Wald rund um Horn-Bad Meinberg bietet hier ideale Voraussetzungen, um Ihr Herz-Kreislaufsystem gezielt auf Touren zu bringen. Daneben erhalten Sie wertvolle Informationen rund um eine ausgewogene Ernährung und eine effektive, stressreduzierende Entspannung. Sie beginnen damit, Ihre körperliche Fitness und Ausgeglichenheit zu sichern, um auch bei hohen kognitiven Anforderungen leistungsfähig zu bleiben.
Leistungen
- Vier Übernachtungen im Vier-Sterne-Hotel inklusive Halppension
- Nutzung von Sauna, Schwimmbad und Dampfbad
- 20 Übungseinheiten à 45 Min
- Fünf geführte Radwandertouren; Dauer 3-5 h einfacher bis mittlerer Schwierigkeitsgrad (Fahrradverleih vor Ort möglich)
- Fünf Einheiten Entspannungsübungen
- Vier Einheiten Gesunde Ernährung unterwegs inklusive Einkaufstraining
- Drei Einheiten Einführung in das intuitive Bogenschießen
TERMINE & PREISE
Weitere Details
Reisetermine
20.12.2018 - 31.12.2019
Dauer in Tagen
5
Preise
Gesundheitsleistungen ab 215,00 Euro pro Person.
Touristische Leistungen ab 393,00 Euro pro Person.
Pro Person im EZ
Teilnehmerzahl 12 bis 15 Personen
Hinweise für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).
