Natürliche Wege zum Schlaf - Mit Kneipp zurück zur inneren Balance
Olsberg
Die Kneipp-Therapie mit ihren fünf Säulen hält für stressbedingte Schlafstörungen eine breite Palette an Anwendungen bereit.
Das seelische Gleichgewicht ist sehr sensibel und störanfällig. Nicht nur der Mangel an Ruhephasen sondern auch an Bewegung, gesunder Ernährung und den falschen Reizen, denen der Körper ausgesetzt wird, tragen zur Einbuße des positiven Lebensgefühls und vielfach auch des gesunden Schlafs bei.
Mit dem Programm „Natürliche Wege zum Schlaf – Mit Kneipp zurück zur inneren Balance“ zeigt eine Kneipp-Mentorin eine in Kneipp-Heillehre ausgebildete Fachfrau, einer Gruppe von maximal acht Personen an drei Tagen, wie man lernt, auf seinen Körper zu hören. Sie nutzt das anerkannte Naturheilverfahren, um Körper und Geist fit und gesund zu halten und den Schlaf ganz natürlich zu fördern. Ganz individuell geht sie auf die persönliche Situation ein und hilft dabei, den Tagesrhythmus auf die Bedürfnisse des Körpers und den Alltag einzustellen.
Die Kraft des Wassers und der Natur wirkt wahre Wunder: Neben schlaffördernden Kneipp-Anwendungen und Schlafkräuterkunde stehen auch Aktivitäten wie Wasser-Shiatsu und Waldbaden auf dem Programm. Um auch zu Hause das Wohlbefinden zu behalten, werden Gäste mit vielen praktischen Tipps und Informationsmaterial versorgt.
Leistungen
- Drei Hotelübernachtungen inklusive Frühstück
- Ein Gespräch mit der Kneipp-Mentorin zur Einführung und zum Abschluss (ca. 20 Minuten)
- Ein individuelles Einzelgespräch zur Abstimmung der Kneippanwendungen auf die persönlichen Bedürfnisse mit der Kneipp-Mentorin (ca. 20 Minuten)
- Drei Kneippanwendungen durch die Kneipp-Mentorin (je ca. 15 Minuten)
- Zwei geführte Wanderungen mit Waldyoga und Waldbaden (je ca. 3 Stunden)
- Ein Eintritt ins AquaOlsberg mit Nutzung des Solebads, angeleitete Kneipp-Anwendungen und Water-Shiatsu (ca. 3 Stunden)
- Ein Kräuterseminar Schlafkräuter (ca. 1 Stunde)
- Ein Abendsnack im Café Hagemeister (ca. 1 Stunde)
- Ein Lunch-Paket
TERMINE & PREISE
Weitere Details
Reisetermine
13.05.2020 - 12.10.2020
Dauer in Tagen
3
Preise
Pro Person im Doppelzimmer ab 399,00 Euro
Verfügbare Daten:
Reisetermine auf Anfrage. Gruppenanfragen auch zu weiteren Terminen möglich.
