©
Waldbaden, © sabrinity

Ich bin dann mal off


Brilon

Digital Detox Wochenende im Sauerland: Eine bessere Verbindung finden – zu sich selbst und der Natur. Verbringe ein Digital-Detox Wochenende mit professionellen Coachings zu den Themen Wahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstreflexion – mit dem Ziel sich nachhaltig einen selbstbestimmten gesunden Umgang mit den digitalen Medien anzueignen.



Karte von NRW

 

Im Zeitalter der Digitalisierung ist es wichtig, mit den entsprechenden Medien und Geräten gut und sicher umgehen zu können, diese privat und beruflich sinnvoll und erfolgreich zu nutzen.
Doch was ist mit Selbstachtsamkeit  - den gesunderhaltenden Pausen von all dem Informationsfluss und der innovativen, agilen, sich rasch verändernden Welt? Hier kann man sich Zeiträume schaffen – für sich selbst, abseits von der Reizüberflutung durch digitale Medien. Im Programm “Ich bin dann mal off“ erhält Wohlgefühl viel Platz – aktiv in der Natur, rund um Brilon, einer der waldreichsten Städte Deutschlands. Vervollständigt wird das positive Naturerlebnis von einzelnen Programmpunkten durch spezialisierte gesundheits- und naturorientierte Anbieter.

1. Tag:

- Individuelle Anreise und Check-in am Freitag bis 17:00 Uhr
- Kennenlernen mit dem Offline-Coach
- Abendessen im Hotel am Kurpark
- Ausklang ab 19:30 Uhr mit einem Drei-Gänge-Menü

2. Tag:

- Eine Stunde Yoga vor dem Frühstück
- Frühstücksbuffet
- Intuitives Bogenschießen oder LIFE KINETIK - Mentale Balance
- Mittagessen in der Hiebammenhütte
- Coaching-Session in der Gruppe
- Sauerländer Kartoffelbraten im Grünen

3. Tag:

- Frühstücksbuffet
- morgendliche Wanderung mit Coach
- Mittagspause
- Abschlussgespräch mit Erfahrungsaustausch
- Abreise ca. 15:00 Uhr

Leistungen

  • Zwei Übernachtungen im Hotel am Kurpark inklusive Frühstück
  • Ein Abendessen im Hotel (Drei-Gänge-Menü)
  • Aktivitätenplan mit Vorschlägen zur Gestaltung MeineZeit von der Tourismus Brilon und Olsberg GmbH
  • Ein Mittagessen mit hausgemachten Spezialitäten in der Hiebammenhütte, Wanderhütte am Rothaarsteig (Getränke sind exklusive)
  • Ein Abendessen – regionale/deutsche Küche 
    • 13.07. Altenbürener Mühle
    • 31.08 und 05.10. „Kartoffelbraten“ im Grünen als Sauerländisches Kulturerlebnis
  • Ein Begrüßungsgespräch und Spaziergang (ca. 90 Min.) mit dem Offline-Coach (in der Gruppe)
  • Einmal Yoga mit Achtsamkeitstrainerin (ca. 1 h, in der Gruppe)
  • Einmal intuitives Bogenschießen (Termin: 15.07.) oder LIFE KINETIK® (Termine: 31.08. und 05.10. ca. 3,5 Stunden in der Gruppe)
  • Ein Outdoor-Kurs auf dem Landschaftstherapeutischen Pfad mit Gesundheitstrainerin/Landschaftscoach (ca. 3 h)
  • Eine Prozessorientierte Coachingsession und Tages-Reflexions-Gespräch mit Offline-Coach

 

Vorbereitung/Mitzubringen:


TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2020 - 31.12.2020

Dauer in Tagen

3

Preise

Preis pro Person ab 555,00 Euro

Mindestteilnehmerzahl beträgt sechs Personen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt zehn Personen.

Termine auf Anfrage

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner

Unser Qualitätsversprechen

Details zur Unterkunft/Anbieter

Sauerland-Ferienservice GmbH

Details zum Anbieter

  • Systemisch-integrativer Coach, zertifiziert (Offline Coach), Silke Canelada; www.silkecanelada.de
  • Yogalehrerin und Wellnesstrainerin, Birgit Vossel
  • Gesundheitstrainerin/zertifizierte Life Kinetik-Trainerin, Nicole Malte
  • Zertifizierter Landschaftscoach, Sigrid Bork
  • Intuitives Bogenschießen, Thomas Preising und Marc Göbel der Naturschule Hochsauerland: www.naturschule-hochsauerland.com/

Qualiätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Veranstalter

Sauerland-Ferienservice GmbH
Reisewelt-Sauerland.de
Poststraße 7
57392 Schmallenberg
Telefon: +492972 974022
Kontakt: info@reisewelt-sauerland.de

 

 

 

Impressionen & Videos


Lass Dich inspirieren: Dein NRW in Bildern

Entspannung, © sabrinity
Waldbaden, © sabrinity
Brilon, © sabrinity
Yoga, © SauerlandTourismus, Ketz

Weitere Infos


Was Du noch wissen solltest

Weitere Gesundheitsangebote


aus der Region Sauerland