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Bad Salzuflen Kurparksee, © Staatsbad Salzuflen_Olaf Hillebrenner

Energie atmen – Stärke gewinnen durch Atemtraining und Coaching


Bad Salzuflen

Mit Selbstmanagement-Strategien den Alltag stressfreier gestalten. In Bad Salzuflen bieten sich Gästen wirksame Wege, einer Erschöpfung zu entgehen und mentale Widerstandskraft wiederzufinden. Experten unterstützen bei Bewegung und Entspannung.



 

Den Alltag vergessen, loslassen und zu sich selbst finden: Bad Salzuflen ist der perfekte Ort für den Ausstieg aus dem Alltag für Menschen, die schnelle Hilfe aus der Stressfalle suchen. Das neuartige Gesundheitskonzept „Energie atmen“ bietet wirksame Auswege, um eine drohende tiefe Erschöpfung abzuwenden und die psychische Widerstandskraft zu steigern.

Die Diplom-Psychologin und Geschäftsführerin des IN-TI Elke Loebnau kennt die täglichen Herausforderungen von beruflicher Verantwortung und Alltagsbelastung. Ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Behandlung von Erschöpfungszuständen hat sie zur Expertin gemacht. Gemeinsam mit den Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten des Staatsbad Vitalzentrums setzt sie auf eine Kombination aus persönlichem Coaching und Bewegungs- und Entspannungselementen.

Im Mittelpunkt des Programmes stehen tägliche Einzelgespräche mit Elke Loebnau über die Ursachen und den Umgang mit Stress. Ziel ist es, persönliche Bedürfnisse zu erkennen, Prioritäten zu setzen und in ein nachhaltiges Selbstmanagement einzusteigen. Für Aktivität und Entspannung sorgt die Bad Salzufler Sole mit ihren natürlichen Heilkräften. Der Wechsel von Bewegung in Thermalsole und Tiefenentspannung beim Aquafloating hilft, Spannungen abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Bewusstes Atmen der salzhaltigen Luft am Gradierwerk führt zu innerer Ruhe und versorgt den Körper mit neuer Energie.

Innerlich gestärkt und gestützt durch die erarbeiteten Selbstmanagement-Strategien, lassen sich die Herausforderungen des Alltags besser bewältigen und die selbst gesetzten Ziele leichter erreichen. Das individuell erarbeitete Coachingkonzept erhält der Teilnehmer als Umsetzungshilfe mit nach Hause.

 

Leistungen

  • Sechs Übernachtungen mit Frühstück im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Drei Gruppen- und neun Einzel-Einheiten
  • Begrüßung und Einführung in das Programm
  • Fünf Coaching-Einheiten mit Diplom-Psychologin
  • Ein AtemErlebnis - Atem- und Entspannungstraining am Gradierwerk (Einzelcoaching)
  • EinmalAquaAktiv - Bewegungstraining in Thermalsole (Einzelcoaching)
  • Einmal Aquafloating – Tiefenentspannung in Thermalsole mit sanfter Massage und Dehnung (Einzelcoaching)
  • Zweimal Atemgymnastik am Gradierwerk (Gruppe)
  • Eine Aromaöl-Entspannungsmassage
  • Einmal AquaFitness - Bewegungstraining in Thermalsole (Gruppe)
  • Eine Atemwanderung durch die VitalWanderWelt (Gruppe)
  • Kurbeitrag
  • Teilnehmermappe mit individuellem Coachingkonzept

 

Qualitätssicherung:

Das IN-TI evaluiert Teilnehmerdaten, Diagnosen und Verläufe, erfragt Zufriedenheit und Erfolgseinschätzungen. Diese werden in einem Jahresbericht zusammengefasst.

Für alle Programme der Staatsbad Salzuflen GmbH wird die Kundenzufriedenheit abgefragt. Die Programme werden in Qualitätszirkeln weiterentwickelt. Kunden-Rückmeldungen fließen in den kontinuierlichen Verbesserungsprozess.

Karte von NRW

TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2018 - 31.12.2018

Dauer in Tagen

7

Preise

Ohne Übernachtung ab 545,00 Euro

Enthalten sind die angegebenen Leistungen (einzeln oder in der Gruppe), durchgeführt von qualifizierten Fachleuten (Diplom-Psychologen, Atem- und Entspannungstherapeuten, Diplom-Sportlehrern), der Kurbeitrag, eine Informationsmappe sowie eine Teilnehmermappe mit individuellem Coachingkonzept.

Mit Übernachtung Sechs Übernachtungen mit Frühstück ab 814,00 Euro

- Zahlreiche Leistungen oder Ermäßigungen sind dazu über den Kurbeitrag enthalten (s. Anhang Flyer "Kurbeitrag" im Bereich "Downloads").
- Für Alleinreisende fällt kein Einzelzimmerzuschlag an.
- Verlängerungstage und Halbpension auf Anfrage.

unbedingt weitersagen

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner vor Ort

Name des Ansprechpartners: Elke Loebnau und Carolin Berka

Funktion: betreuende Diplom Psychologinnen

Ausbildung: u.a. Entspannungspädagogik und autogenes Training

Besondere Kompetenz: Kompaktkur-Programm zur Burn-Out Prävention

Unser Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Sonntag:

  • Anreise

Montag:

  • Begrüßung durch die Diplom-Psychologin und Einführung in das Programm (ca. 30 Minuten)
  • Einzelcoaching mit der Diplom-Psychologin (ca. 60 Minuten)
  • Mittagspause
  • Atem-Erlebnis: Atem- und Entspannungstraining am Erlebnisgradierwerk mit der Atem- und Entspannungstherapeutin (ca. 30 Minuten)
  • AquaAktiv – Individuelles Bewegungstraining in Thermalsole mit Sportlehrerin (ca. 30 Minuten)

Dienstag:

  • Stressmanagement 1 mit der Diplom-Psychologin – Gedankenstopp, Positives Denken, Energie, Teufelskreis (ca. 60 Minuten)
  • Mittagspause
  • Aquafloating – Tiefenentspannung in Thermalsole mit sanfter Massage und Dehnung durch Entspannungstherapeutin (ca. 45 Minuten)

Mittwoch:

  • Atemgymnastik am Gradierwerk in der Gruppe mit Atemtherapeutin (ca. 45 Minuten)
  • Mittagspause
  • Stressmanagement 2 mit der Diplom-Psychologin – Einstellungsänderung, ABC-Modell (ca. 60 Minuten)
  • Aromaöl-Entspannungsmassage durch Wellnesstherapeutin (ca. 30 Minuten)

Donnerstag:

  • Stressmanagement 3 mit der Diplom-Psychologin – Energiemanagement, Pareto, Eisenhower (ca. 60 Minuten)
  • Mittagspause
  • Atemwanderung durch die VitalWanderWelt in der Gruppe mit Atemtherapeutin (ca. 90 Minuten)

Freitag:

  • AquaFitness - Bewegungstraining in Thermalsole in der Gruppe mit Sportlehrerin (ca. 30 Minuten)
  • Atemgymnastik am Gradierwerk in der Gruppe mit Atemtherapeutin (ca. 45 Minuten)
  • Mittagspause
  • Abschluss- und Reflexionsgespräch mit der Diplom-Psychologin (ca. 15 Minuten)

Samstag:

  • Abreise

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