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Wald, © Tourismus NRW e.V.

Anti-Stress-Training inmitten der Ruhe und Kraft der Sauerländer Wälder


Lennestadt-Kirchhundem

Stress ist ein ständiger Begleiter und seine Auswirkungen auf den Organismus und die Gesundheit sind den meisten Menschen bekannt. Wer sich selbst im Rad gefangen sieht, erlebt sich häufig getrieben und ausgelaugt. Der Weg aus dem Stress scheint fast unmöglich.



In diesem Präventionsangebot wird Stress von mehreren Seiten beleuchtet. Methoden, die die eigene Balance im Umgang mit Stress verbessern, werden erlernt. Damit ist man für die Anforderungen des Alltags besser gewappnet.

  • Verstehen, was Stress ist und welche Auswirkungen Stress auf den Organismus hat
  • Identifikation von Stress-Sensoren und Erstellung eines individuellen Stressprofils
  • Lernen sich abzugrenzen und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern
  • Negative Antreiber durch eine positive Selbstmotivation ersetzen
  • Wirksame Sofortmaßnahmen zur Stressreduktion trainieren
  • Einen balancierten Zustand errreichen

Bei einem begleiteten Waldspaziergang wird die Kraft der sauerländischen Wälder genutzt, um in der Stressbewältigung „einen Schritt weiterzugehen“, neue Perspektiven und persönliche Ziele zu finden. Methoden kennen lernen, die eigene Balance im Umgang mit Stress zu verbessern und sind damit für die Anforderungen des Alltags besser gewappnet fühlen. Die Ruhe und Weite der herrlichen sauerländischen Landschaft genießen und Kraft aus der bewegten Natur mit den bewaldeten Hügeln und Bergen, den kleinen Tälern und vielen charmanten Fachwerkdörfern schöpfen.

 

Leistungen:

  • Tag 1: Anti-Stress-Training - Einführungen und Übungen
  • Tag 2: Anti-Stress-Training - Wahrnehmungswanderung im Wald
  • Tag 3: Anti-Stress-Training - Ziele: Gelassenen Umgang mit Stresssituationen erlernen

TERMINE & PREISE


Weitere Details

Reisetermine

01.01.2019 - 31.12.2019

Dauer in Tagen

3

Preise

Gesundheitsangebot: ab 126,00 Euro pro Person
Touristische Leistungen: zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension: ab 148,00 Euro pro Person
Pauschale: ab 274,00 Euro pro Person
Buchbare Zusatzangebote auf Anfrage: Klangschalenmeditation, Massagen

Teilnehmeranzahl: 5-15 Personen

Hinweise für Arbeitsgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG (siehe Details zum Anbieter).

unbedingt weitersagen

Weitere Infos


Ansprechpartner, Qualitätsversprechen, Angebotsdetails

Ansprechpartner

Tourist-Information Lennestadt & Kirchhundem
Hundemstr. 18
57368 Lennestadt

info@lennestadt-kirchhundem.de

www.lennestadt-kirchhudnem.de,
 

Qualitätsversprechen

Alle dargestellten Urlaubsangebote unter der Produktmarke Gesund, haben einen besonderen Gesundheitsfokus. Die Angebote wurden gemeinsam mit zertifizierten Trainern und Therapeuten entwickelt und haben einen nachgewiesenen Erholungswert.

Details zum Anbieter

Hinweis für Arbeitgeber: Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

  • Variante 1: Prävention - §20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG
  • Variante 2: Sachbezüge - §8 Absatz 11 EStG

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Paar im Wald, © Tourismus NRW e.V.

Weitere Infos


Was Du noch wissen solltest

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