Wärmespender: Nie mehr kalte Füße

Wenn eine Erkältung die nächste ablöst und Hände und Füße immer kalt sind, dann macht der Winter keine Freude. Aber zum Glück kann man dagegen etwas tun! Im Thermal-Heilbad Bad Salzuflen im Teutoburger Wald finden sich viele Angebote, die den typischen Winterkrankheiten vorbeugen oder dabei helfen, sich von der letzten schlimmen Erkältung auszukurieren. Gerade bei Husten und Heiserkeit ist das Freiluft-Inhalatorium, in dem täglich bis zu 600.000 Liter Sole über Wände aus Schwarzdornreisig rieseln, eine Wohltat für die Atemwege. Ein besonderes Angebot verbirgt sich hinter dem Namen „Wärmespender – Nie mehr kalte Hände und Füße“: In einem fünftägigen Programm mit Wechselbädern, Sole-Anwendungen, Entspannungsübungen und Massagen werden hier die natürlichen Abwehrkräfte gestärkt und mit Bewegung und Entspannung der Kreislauf in Schwung gebracht.

Thermen

Der Winter ist auch Thermen-Zeit. Zur Entspannung ist ein wohltuender Besuch in einem Schwimmbad mit Thermalwasser unschlagbar. Die vielen Thermen in Nordrhein-Westfalen bieten viele unterschiedliche Angebote und sorgen für einen wohlig-warmen Badetag. Die VitaSol Therme in Bad Salzuflen zum Beispiel kombiniert für eine erholsame Auszeit vom Alltag einen Thermen- und Saunatag mit einem Besuch im Fitnessclub.

Wellness-Urlaub

Einfach mal die Seele baumeln lassen und sich etwas Gutes tun - das geht auch in den Wellness-Hotels im Land. Wer sich etwas ganz Besonderes gönnen möchte, ist bei den sieben "Wellness-Stars" richtig. Die Vier- und Fünf-Sternehäuser laden mit speziellen Angeboten zum Entspannen ein.

Entspannung mit dem Lama

In Gelsenkirchen, mitten im Ruhrgebiet, warten einige ganz besondere „Personal Trainer“ auf stressgeplagte Erholungswillige: Sporttherapeutin Beate Pracht setzt Lamas ein, um Gestressten Ruhe und Entspannung zu vermitteln. Beim Wandern durch die winterliche Natur haben die Tiere ihr ganz eigenes Tempo, auf das die zweibeinigen Begleiter sich einlassen müssen. Nebenbei lernen die Teilnehmer Entspannungsmethoden, die sie nach dem Aufenthalt mit in ihren Alltag nehmen können.

Heu-Sauna und Lange Saunanacht

Viele Leute schwören aufs Saunieren, um im Winter das Immunsystem fit zu halten und gesund durch die kalten Monate zu kommen. Außergewöhnliche Sauna-Angebote machen das Schwitzen zu einem besonderen Erlebnis: In der Winterberger Heu-Sauna etwa riecht es auch im Winter nach frisch gemähtem Gras, denn die Aufgüsse werden mit Heu der Winterberger Bergwiesen verfeinert. Der Saunagang mit Heu soll lindernd auf rheumatische Beschwerden wirken und die Durchblutung der Haut fördern. Ganz viel Zeit zum Saunieren haben Besucher der Grugapark-Therme am 10. Dezember 2016. Dann bleibt die Sauna bis ein Uhr in der Nacht geöffnet.
www.newsroom-winterberg.deheu-banja | www.grugaparktherme.de